既卒からの就職｜フリーター期間があるとどう見られるか

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卒業してから、アルバイトで食べてきた期間がある。応募しようとするたびに、履歴書のその空白が気になって手が止まる。「この期間があるから無理なんじゃないか」と、応募する前に自分で結論を出していないでしょうか。

この記事では、求人票の年齢制限が法律上どう決まっているのかを条文にさかのぼって整理し、そのうえでフリーター期間をどう説明すれば伝わるのかを、期間別に組み立てます。

まず結論｜期間の長さより、説明の有無

採用側が困るのは、期間が長いことではなく、その期間について何も情報がないことです。空白のまま出されると、判断のしようがありません。判断できないものは、安全側に倒されます。

逆に言えば、短くても説明がなければ引っかかり、長くても説明があれば通ります。やることは期間を消すことではなく、期間に言葉をつけることです。

求人票の「35歳未満」には、理由がひとつしかない

結論、労働者の募集と採用は、原則として年齢不問です。年齢で線を引くことは、法律で禁じられています。

根拠は労働施策の総合的な推進並びに労働者の雇用の安定及び職業生活の充実等に関する法律（労働施策総合推進法）で、例外は同法施行規則第1条の3第1項に列挙されたものだけです。

出典：厚生労働省・ハローワークインターネットサービス「年齢制限該当事由について」。根拠は労働施策総合推進法施行規則第1条の3第1項。

第3号のイの求人は、職業経験を条件にできない

ここがこの記事でいちばん伝えたい点です。厚生労働省の質疑応答に、次のとおり書かれています。

年齢の上限を第3号のイで設けるなら、その求人は職業経験を問えません。長期勤続でこれから育てる前提の枠だからです。

フリーター期間があって職務経験が薄いことは、この枠では条件から外れる理由になりません。「経験が足りないから応募できない」と自分で判断する必要はない、ということです。

あわせて知っておくと見分けがつくこと

• 第3号のイは「期間の定めのない労働契約」が要件。有期の契約を更新し続ける形は、これに当たりません（同質疑応答）。年齢の上限が書かれた若年者向け求人は、正社員の募集である可能性が高いと読めます
• 「年齢不問。ただし35歳未満の方歓迎」は不適当とされています。実質的に年齢で線を引いているのと同じだからです
• 「年齢不問。35歳未満は経験不問、35歳以上は経験者」も不適当です。年齢で条件が変わっているためです

年齢制限の理由は、聞けば教えてもらえる

結論、65歳未満の上限年齢が設けられている求人については、応募者が求めれば理由の提示を受けられます。

高年齢者等の雇用の安定等に関する法律 第18条の2にもとづくもので、求人広告の紙面の都合で詳しく書けない場合は、求職者の求めに応じて遅滞なく書面等で理由を提示することが可能とされています（前掲の質疑応答）。

なお、求人票そのものの読み方は別記事に整理しています。年齢制限以外にも、確認できることは思っているより多くあります。

フリーター期間の説明は、3つに分けて用意する

結論、ひとつの文で説明しようとするから詰まります。次の3つに分けて、それぞれ1〜2文ずつ用意してください。

③がいちばん重要です。採用側が知りたいのは「入ってから続くかどうか」で、続けた実績はそのまま材料になります。期間が長いほど、この材料は増えているはずです。

やらないほうがいいこと

• 期間をぼかす。「しばらく」「なんとなく」は、確認できないので判断が止まります
• 反省だけで終える。「甘かったです」で止めると、次に何が変わったのかが伝わりません
• 盛る。入社後に食い違うと、いちばん困るのは自分です

履歴書と職務経歴書への具体的な書き方は、短期離職の記事に例文つきでまとめてあります。フリーター期間の書き方にもそのまま使えます。

期間の長さ別に、考え方を変える

結論、期間によって用意するものが変わります。長いほど不利になるのではなく、長いほど③の材料を厚くする必要がある、という違いです。

なお、卒業後の年数によって応募できる枠が変わる話や、市場そのものの状況は別記事で扱っています。この記事と合わせて読むと、全体像がつかめます。

説明を一人で組み立てられないとき

結論、①②③のうち③が出てこないときは、他人に聞いてもらったほうが早いです。自分の中では当たり前になっていることほど、材料として認識できません。

相談先には、求人紹介を前提とするものと、そうでないものがあります。書類や面接の言い回しまで一緒に作りたい場合は、就職支援のサービスを使う方法があります。

求人紹介を前提にせず、先に考えを整理したい場合は別の選択肢もあります。どちらが良いという話ではなく、今の自分がどちらの段階にいるかで選んでください。

この記事で扱っていないこと

結論、法律の話は「応募できるかどうか」までで、採用されるかどうかは別です。混同しないでください。

• 年齢制限が禁じられているのは募集と採用の場面です。実際に誰を採るかの判断まで縛るものではありません
• 第3号のイに当たるかどうかは、求人ごとに違います。この記事の内容は一般的な整理で、個別の求人の判断ではありません
• 法令や運用は変わることがあります。最新の内容は厚生労働省の案内、または最寄りの労働局・ハローワークで確認してください

そのうえで、「経験がないから応募できない」という思い込みだけは、この記事で外せます。外したうえで、説明を用意して出す。順番はそれだけです。

よくある質問

まとめ

応募をやめる理由として「経験がないから」を使うのは、今日でやめて構いません。まず①②③を紙に書き出してください。書けた時点で、応募できる状態になっています。

※ 本記事は2026年9月時点の制度にもとづく一般的な整理です。個別の求人が例外事由のどれに当たるかは求人ごとに異なります。最新の内容は厚生労働省の案内、または最寄りの労働局・ハローワークでご確認ください。

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